Ի՞նչ է կաննան:
Kanna-ն Sceletium tortuosum-ի խոսակցական անվանումն է, որը բնիկ բուժիչ հյութեղ բույս է Հարավային Աֆրիկայից: Այն նաև հայտնի է որպես կուգոեդ և շաննա, որը թարգմանվում է որպես «ծամելու բան» կամ «ծամելի»:
Ըստ Molecules-ի 2021 թվականի վերանայման հոդվածի1, բույսը որպես բուսական դեղամիջոց օգտագործվել է բնիկ ցեղերի կողմից հարյուրավոր տարիներ շարունակ: Դրա առաջին օգտագործումը փաստագրվել է դեռևս 17-րդ դարում2 (ճիշտ՝ 1685 թ.): Թեև կաննայի թեյերն ու թուրմերը դարեր շարունակ գերիշխում էին դրա օգտագործման մեջ, 21-րդ դարում նոտրոպային բուսաբանական էքստրակտն այժմ կարելի է գտնել պարկուճների, պլանշետների և հումքի փոշիների բանաձևերում:
Կաննա պոտենցիալ էֆեկտների հետևում գտնվող ապացույցներ
Kanna-ն հայտնի է մարդու տրամադրության վրա իր ազդեցության համար: Այնուամենայնիվ, կաննայի վերաբերյալ շատ ուսումնասիրություններ չկան: Հետազոտությունների մեծ մասը կենտրոնանում է Zembrin-ի վրա՝ հավելում, որը պատրաստված է կաննայի ակտիվ միացություններով:
Ահա այն, ինչ մենք գիտենք հենց հիմա կաննայի ազդեցության մասին:
- 1. Կարող է թեթևացնել անհանգստությունը
Ամենատարածված պատճառը, որ մարդիկ օգտագործում են կաննա, անհանգստությունն ու սթրեսը թեթևացնելն է: Տեսությունն այն է, որ կաննան կարող է ազդել ամիգդալայի վրա: (Դա ուղեղի այն հատվածն է, որը մշակում է վախն ու սպառնալիքը:) Բայց արդյո՞ք այն իրականում աշխատում է: Դա դեռ պարզ չէ, բայց հարցի շուրջ որոշակի հետազոտություններ են կատարվել:
2011թ.-ի ուսումնասիրությունը ներառում էր առնետներին որոշակի ժամանակահատվածով զսպել: Առնետներից մի քանիսն ստացել են պլացեբո, ոմանց տվել են կաննայի էքստրակտ: Արդյունքները ցույց տվեցին փոքր դրական ազդեցություն զսպված առնետների անհանգստության մակարդակի վրա: FYI. Այս արդյունքները չեն նշանակում, որ ազդեցությունը նման կլինի մարդկանց վրա:
Միայն 16 մարդու մասնակցությամբ մեկ ուսումնասիրություն իրականում ուսումնասիրել է Զեմբրինի ազդեցությունը: Պարզվեց, որ հավելումը նվազեցնում է անհանգստության հետ կապված ամիգդալայի ակտիվությունը: Այս ուսումնասիրությունը չափազանց փոքր է, սակայն, ուստի շատ ավելի շատ հետազոտություններ են անհրաժեշտ, նախքան հետազոտողները կարող են վստահ լինել, որ այն իրականում աշխատում է:
- 2. Կարող է նպաստել ցավազրկմանը
Որոշ մարդիկ ասում են, որ Կաննան կարող է թեթևացնել ֆիզիկական ցավը, բայց կան շատ սահմանափակ գիտական ապացույցներ, որոնք կարող են որոշել, թե արդյոք դա ճիշտ է:
2014-ին առնետների մասնակցությամբ մի հետազոտություն ցույց է տալիս, որ այստեղ ներուժ կա: Այս կենդանիների մոտ գիտնականները նկատել են, որ ինչ-որ ցավազրկող ազդեցություն կա: Բայց դա չի նշանակում, որ դա կօգնի մարդկանց: Այս ոլորտում ավելի շատ հետազոտություններ են անհրաժեշտ:
- 3. Կարող է նվազեցնել սթրեսը
Կաննան կարող է մի քիչ հանգստացնող լինել: Այն կարող է խթանել հանգստության կամ նույնիսկ քնկոտության զգացումը սթրեսի մեջ գտնվող մարդկանց մոտ: Սակայն ևս մեկ անգամ գիտական ապացույցները, որ դա ճիշտ է, շատ նվազագույն է:
2016-ին կատարված մեկ ուսումնասիրություն գտել է որոշ առաջարկություններ, որ կաննայի էքստրակտը կարող է որոշ օգտակար ազդեցություն ունենալ մարդկանց սթրեսի և հիպերտոնիայի մակարդակների վրա: Սակայն հետազոտության հեղինակները եզրակացրեցին, որ ավելի շատ հետազոտություններ են անհրաժեշտ, նախքան հաստատուն եզրակացություններ անելը:
- 4. Կարող է պայքարել դեպրեսիայի դեմ
Մարդիկ պնդում են, որ կաննան բարձրացնում է իրենց տրամադրությունը և մեղմացնում դեպրեսիայի որոշ ախտանիշներ։
Կաննայի մզվածքի վրա առնետների ուսումնասիրություն կա, որը ցույց է տվել, որ այն ունի որոշ հակադեպրեսանտ հատկություններ: Այնուամենայնիվ, այն նաև բավականին մեծ կողմնակի ազդեցություն է առաջացրել առնետների մոտ, ներառյալ ատաքսիան: (Ատաքսիան նշանակում է, որ նրանք կորցրել են իրենց մարմնի շարժումների լիակատար վերահսկողությունը:) Կրկին, հնարավոր չէ եզրակացնել, որ դա տեղի կունենա մարդկանց մոտ, բայց դա պետք է հիշել:
- 5. Կարող է բարելավել ուղեղի աշխատանքը
Ոմանք պնդում են, որ կաննան կարող է օգնել բարձրացնել ճանաչողական գործառույթը: Մյուսներն ասում են, որ դա կարող է բարձրացնել ձեր ճկունությունը, հիշողությունը և արձագանքման արագությունը:
Առնետների վրա կատարված մեկ ուսումնասիրություն ցույց տվեց Զեմբրինի ձևով կաննայի որոշակի բարելավում, իսկ մարդկանց վրա մեկ փոքր փորձարկումը ցույց տվեց որոշ խոստումներ՝ բարելավելու գործադիր գործառույթը, տրամադրությունը և քունը:
Ինչպես օգտագործել այն
Կաննայի քաղվածքները և այլ հավելումները դեռևս լայնորեն հասանելի չեն ԱՄՆ-ում, Կանադայում կամ Եվրոպայում: այն կարելի է գտնել առցանց և հնարավոր է առողջարար սննդի որոշ խանութներում:
Ինչ վերաբերում է դեղաչափի առաջարկություններին, Զեմբրինը օգտագործվել է ուսումնասիրությունների մեջ օրական 25-ից մինչև 50 միլիգրամ չափաբաժիններով: Այն սովորաբար ընդունվում է մինչև վեց շաբաթ, բայց երկարաժամկետ օգտագործման համար կարող է անվտանգ չլինել:
Հրապարակման ժամանակը՝ Մար-29-2023
