Ի՞նչ է գրավիոլան և ինչպես է այն օգտագործվում:

Ի՞նչ է գրավիոլան:

Գրավիոլան առաջանում է Աֆրիկայի, Հարավային Ամերիկայի և Հարավարևելյան Ասիայի անձրևային անտառների ծառից: Այնտեղ սովորական սնունդ է։

Գրավիոլան, որը նաև հայտնի է որպես թթվասեր կամ բրազիլական թաթ, դառնում է ժողովրդականություն՝ որպես վիրուսների, ցավազրկման և նույնիսկ քաղցկեղի որոշ տեսակների դեմ բնական միջոց:

Ակտիվ բաղադրիչը բույսերի միացությունների մի տեսակ է (բուսաքիմիական), որը կոչվում է աննոն ացետոգենիններ:

Մարդիկ օգտագործում են գրավիոլայի միջուկը հյութերի, սմուզիների և պաղպաղակի մեջ:

Այն պարունակում է հակաօքսիդանտ և հակաբորբոքային հատկություններով միացություններ, որոնք կարող են օգնել կառավարել արյան շաքարը և արյան ճնշումը, ինչպես նաև ապահովել առողջության այլ օգուտներ:

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ գրավիոլան ունի առողջության մի շարք առավելություններ.

• Այն հարուստ է հակաօքսիդանտներով

Թթվասերի բազմաթիվ օգուտներ պայմանավորված են հակաօքսիդանտների բարձր պարունակությամբ:

Հակաօքսիդանտները միացություններ են, որոնք օգնում են չեզոքացնել վնասակար միացությունները, որոնք կոչվում են ազատ ռադիկալներ, որոնք կարող են վնաս հասցնել բջիջներին:

Որոշ հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ հակաօքսիդանտները կարող են դեր խաղալ մի շարք հիվանդությունների, այդ թվում՝ սրտի, քաղցկեղի և շաքարախտի ռիսկի նվազեցման գործում:

Փորձանոթային մի ուսումնասիրություն ուսումնասիրել է թթվասերի հակաօքսիդանտ հատկությունները և պարզել, որ այն կարող է արդյունավետորեն պաշտպանել ազատ ռադիկալների պատճառած վնասներից:

Մեկ այլ փորձանոթային հետազոտություն չափել է թթվասերի էքստրակտի հակաօքսիդանտները և ցույց տվել, որ այն օգնում է կանխել բջիջների վնասումը: Այն նաև պարունակում էր մի քանի բուսական միացություններ, որոնք գործում են որպես հակաօքսիդանտներ, այդ թվում՝ լյուտեոլին, կվերցետին և մանջերետին:

Լրացուցիչ հետազոտություններ են անհրաժեշտ՝ պարզելու համար, թե որքան օգտակար կարող են լինել թթուների մեջ հայտնաբերված հակաօքսիդանտները մարդկանց համար:

• Այն կարող է օգնել սպանել քաղցկեղի բջիջները

Թեև հետազոտությունների մեծ մասը ներկայումս սահմանափակվում է փորձանոթային ուսումնասիրություններով, որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ թթվասերը կարող է օգնել վերացնել քաղցկեղային բջիջները:

Մի փորձանոթային հետազոտություն բուժել է կրծքագեղձի քաղցկեղի բջիջները թթվասերի էքստրակտով: Հետաքրքիր է, որ այն կարողացավ նվազեցնել ուռուցքի չափը, սպանել քաղցկեղի բջիջները և ուժեղացնել իմունային համակարգի ակտիվությունը:

Մեկ այլ փորձանոթային հետազոտություն ուսումնասիրել է թթվասերի էքստրակտի ազդեցությունը լեյկեմիայի բջիջների վրա, որը, պարզվել է, դադարեցնում է քաղցկեղի բջիջների աճն ու ձևավորումը:

Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ դրանք փորձանոթային ուսումնասիրություններ են, որոնք ուսումնասիրում են թթու մզվածքի մեծ չափաբաժինը: Հետագա ուսումնասիրությունները պետք է նայեն, թե ինչպես է մրգերի օգտագործումը կարող է ազդել մարդկանց քաղցկեղի վրա:

• Այն կարող է օգնել պայքարել բակտերիաների դեմ

Ի լրումն իր հակաօքսիդանտ հատկությունների, որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ թթվասերը կարող է պարունակել նաև հզոր հակաբակտերիալ հատկություններ:

Փորձանոթային մեկ ուսումնասիրության ընթացքում տարբեր կոնցենտրացիաներով թթվասերի քաղվածքներ օգտագործվել են բերանի խոռոչի հիվանդություններ առաջացնող տարբեր տեսակի բակտերիաների վրա:

Soursop-ը կարողացավ արդյունավետորեն ոչնչացնել բակտերիաների մի քանի տեսակներ, ներառյալ շտամները, որոնք առաջացնում են գինգիվիտ, կարիես և խմորիչ վարակներ:

Մեկ այլ փորձանոթային հետազոտություն ցույց է տվել, որ թթվասերի էքստրակտը գործում է խոլերայի և ստաֆիլոկոկային վարակների համար պատասխանատու բակտերիաների դեմ:

Չնայած այս խոստումնալից արդյունքներին, հարկ է հիշել, որ դրանք փորձանոթային հետազոտություններ են, որոնք օգտագործում են բարձր խտացված էքստրակտ: Դա շատ ավելի մեծ է, քան այն քանակությունը, որը դուք սովորաբար ստանում եք ձեր սննդակարգի միջոցով:

Լրացուցիչ ուսումնասիրություններ են անհրաժեշտ՝ գնահատելու այս մրգի պոտենցիալ հակաբակտերիալ ազդեցությունը մարդկանց վրա:

• Այն կարող է նվազեցնել բորբոքումը

Կենդանիների որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ թթու և դրա բաղադրիչները կարող են օգնել բորբոքման դեմ պայքարում:

Բորբոքումը նորմալ իմունային պատասխան է վնասվածքներին, սակայն աճող ապացույցները ցույց են տալիս, որ քրոնիկական բորբոքումը կարող է նպաստել հիվանդության առաջացմանը:

Մեկ ուսումնասիրության ժամանակ առնետներին բուժել են թթու մզվածքով, որը պարզվել է, որ նվազեցնում է այտուցը և թեթևացնում բորբոքումը:

Մեկ այլ ուսումնասիրություն էլ նման բացահայտումներ ունեցավ, ցույց տալով, որ թթվասերի էքստրակտը մկների մոտ նվազեցնում է այտուցը մինչև 37%-ով:

Թեև հետազոտությունները ներկայումս սահմանափակվում են կենդանիների ուսումնասիրություններով, դա կարող է հատկապես օգտակար լինել բորբոքային խանգարումների բուժման համար, ինչպիսին է արթրիտը:

Իրականում, կենդանիների մեկ ուսումնասիրության ժամանակ պարզվել է, որ թթվասերի էքստրակտը նվազեցնում է արթրիտի մեջ ներգրավված որոշակի բորբոքային մարկերների մակարդակը:

Այնուամենայնիվ, ավելի շատ հետազոտություններ են անհրաժեշտ այս մրգի հակաբորբոքային հատկությունները գնահատելու համար:

• Այն կարող է օգնել կայունացնել արյան շաքարի մակարդակը

Կենդանիների որոշ ուսումնասիրություններում ապացուցվել է, որ թթվասերը օգնում է կարգավորել արյան շաքարի մակարդակը:

Հետազոտություններից մեկում դիաբետիկ առնետներին երկու շաբաթվա ընթացքում թթվասերի էքստրակտ են ներարկել: Նրանք, ովքեր ստացել են էքստրակտը, արյան շաքարի մակարդակը հինգ անգամ ցածր է եղել, քան չբուժված խմբին:

Մեկ այլ ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ շաքարախտով հիվանդ առնետներին թթվասերի էքստրակտը իջեցրել է արյան շաքարի մակարդակը մինչև 75%-ով։

Այնուամենայնիվ, կենդանիների այս ուսումնասիրությունները օգտագործում են թթու մզվածքի կենտրոնացված քանակություն, որը գերազանցում է այն, ինչ դուք կարող եք ստանալ ձեր սննդակարգի միջոցով:

Թեև մարդկանց վրա ավելի շատ հետազոտություններ են անհրաժեշտ, այս բացահայտումները ցույց են տալիս, որ թթվասերը կարող է օգտակար լինել շաքարախտով հիվանդների համար, եթե զուգակցվի առողջ սննդակարգի և ակտիվ ապրելակերպի հետ:

Ինչպես օգտագործել

Թեև գրավիոլան հասանելի է պարկուճների կամ էքստրակտների ձևերով, չկա բավարար հետազոտություն՝ անվտանգ, ստանդարտացված դոզան որոշելու համար:

Ընդհանուր առմամբ, արտադրողները խորհուրդ են տալիս օրական ընդունել 500–1500 միլիգրամ պարկուճով կամ օրական 1–4 միլիլիտր էքստրակտ։

Այնուամենայնիվ, Սննդամթերքի և դեղերի վարչությունը (FDA) չի հաստատել այս դեղաչափերը: Գործակալությունը նաև չի հետևում հավելումների և դեղաբույսերի արտադրությանը, որակին կամ մաքրությանը:

Որոշ բուժաշխատողներ խորհուրդ են տալիս խուսափել գրավիոլայից՝ նյարդաբանական կողմնակի ազդեցությունների վտանգի պատճառով:

Հոդվածագիր՝ Միրանդա Ժանգ