Ինչի՞ համար է օգտակար սև սերմի յուղը:

Սև սերմի յուղի առավելությունները

Քանի որ բազմաթիվ մշակույթներ վաղուց օգտագործել են Nigella sativa-ն շատ պատճառներով՝ սկսած ասթմայից մինչև մեջքի ցավ, բույսի և նրա յուղի վերաբերյալ ժամանակակից շատ հետազոտություններ են կատարվել: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ կան բազմաթիվ պոտենցիալ արդյունավետ օգուտներ քաղելու սև սերմի յուղից:

Առողջության օգուտների մեծ մասը, թվում է, գալիս է թիմոքինոնից՝ գործարանի քիմիական միացությունից:

• Պայքարում է բակտերիաների դեմ

Որոշ հետազոտություններ ցույց են տվել, որ սև սերմի յուղն ունի հակամանրէային ազդեցություն, ինչը նշանակում է, որ այն կարող է պայքարել վնասակար բակտերիաների դեմ:

Մի ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ սև սերմի յուղը կարծես դադարեցնում կամ դանդաղեցնում է որոշ գրամ դրական բակտերիաների գործունեությունը, որոնք կարող են վարակների պատճառ դառնալ:

Թվում էր, թե սև սերմի յուղը նույնպես արդյունավետ է բազմադեղորայքակայուն բակտերիաների դեմ, ինչպիսիք են MRSA-ն կամ մետիցիլինի դիմացկուն Staphylococcus aureus-ը: Այս բակտերիաները դժվար է բուժել, քանի որ նրանք իմունիտետ են զարգացրել որոշ հակաբիոտիկների և բուժման միջոցների նկատմամբ:

• Բարձր հակաօքսիդանտներով

Սև սերմի յուղն ունի հակաօքսիդանտ ազդեցություն, որը հիմնականում պայմանավորված է յուղի մեջ պարունակվող ֆիտոքիմիկատով, որը կոչվում է thymoquinone:

Thymoquinone-ը հակաօքսիդանտ է, որը կարող է պայքարել ազատ ռադիկալների դեմ, որոնք մարմնում անկայուն մոլեկուլներ են, որոնք կարող են վնասել ձեր բջիջների ԴՆԹ-ն: Ժամանակի ընթացքում այդ վնասը կարող է մեծացնել որոշակի հիվանդությունների, այդ թվում՝ քաղցկեղի զարգացման ձեր հնարավորությունները:

Thymoquinone-ն ուսումնասիրվել է քաղցկեղի և այլ հիվանդությունների բուժման գործում իր ներուժի համար:

• Բարելավում է ալերգիայի ախտանիշները

Որոշ հետազոտություններ ցույց են տվել, որ սև սերմի յուղը կարող է օգնել վերացնել ալերգիայի որոշ ախտանիշներ:

Մի փոքր ուսումնասիրություն ցույց տվեց, որ մարդիկ, ովքեր վեց շաբաթ կիրառում էին սև սերմի յուղի արդիական պատրաստուկներ, որոշ չափով թեթևանում էին ալերգիկ ռինիտի (խոտի տենդ) ախտանիշները, օրինակ՝ փռշտալը։ քոր առաջացնող կամ հոսող քիթ; և քոր առաջացնող, ջրալի աչքեր:

Թվում էր, թե սև սերմի յուղը ամենաարդյունավետն է թեթև ախտանիշներով մարդկանց համար, ուստի օգուտը կարող է տարբեր լինել՝ կախված ձեր ալերգիայի ծանրությունից:

• Կարող է բարելավել թոքերի գործառույթը

Որոշ հետազոտություններ ցույց են տվել նաև, որ գործարանի արտադրած քիմիական միացություններից մեկը՝ թիմոկինոնը, կարող է պայքարել բորբոքման դեմ:

Սա կարող է հատկապես օգտակար լինել թոքերի բորբոքման հետ կապված պայմանների դեպքում, ինչպիսին ասթման է: Ասթման մի պայման է, երբ թոքերի ներսում շնչուղիները բորբոքվում են, ինչը դժվարացնում է շնչառությունը: Բազմաթիվ ուսումնասիրությունների վերանայումը ցույց է տվել, որ սև սերմի յուղը կարծես թե օգնում է թեթևացնել ասթմայի ախտանիշները: Այնուամենայնիվ, կլինիկական հետազոտություններից շատերը փոքր են, ինչը հուշում է, որ ավելի շատ հետազոտությունների կարիք կա:

Մեկ այլ ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ սև սերմի յուղի հավելումը զգալիորեն բարելավում է թոքերի գործառույթը և նվազեցնում բորբոքումը մեկ այլ տեսակի թոքային հիվանդություն ունեցող մարդկանց մոտ՝ թոքերի քրոնիկ օբստրուկտիվ խանգարում (COPD): Այդ արդյունքները ցույց են տալիս, որ սև սերմի յուղը կարող է լրացուցիչ թերապիա դառնալ այս տեսակի բորբոքում ունեցող մարդկանց համար:

• Ապահովում է հակասնկային ազդեցություն

Հետազոտությունները նաև ցույց են տալիս, որ սև սերմի յուղն ունի հակասնկային հատկություններ, ինչը նշանակում է, որ այն կարող է դանդաղեցնել կամ դադարեցնել սնկերի օրգանիզմների աճը: Սա կարող է օգտակար դառնալ մարմնում սնկային վարակի բուժման ժամանակ:

• Կարող է օգնել քաշի կորստին

Որոշ հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ սև սերմի յուղի ընդունումը կարող է մեծացնել քաշի կորուստը:

Բազմաթիվ ուսումնասիրությունների մեկ վերանայում ցույց է տվել, որ մարդիկ, ովքեր սև սերմի հավելումներ են ընդունել, միջինում ավելի շատ քաշ են կորցրել, քան պլացեբո ընդունող մարդկանց խումբը: Ենթադրվում է, որ սև սերմը ճնշում է ախորժակը:

• Բարելավում է պզուկները և մաշկի այլ պայմանները

Սև սերմի հակաբակտերիալ և հակաբորբոքային հատկությունների շնորհիվ բաղադրիչը կարող է նաև բարելավել մաշկի որոշ պայմաններ և մաշկի, մազերի և եղունգների տեսքը:

Որոշ հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ սև սերմի յուղը կարող է օգտագործվել պզուկների, ինչպես նաև պսորիազի և հիպերպիգմենտացիայի բուժման համար: Այն կարող է օգտագործվել նաև փոքր վերքերի բուժման համար:

Այլ հետազոտությունները ցույց են տվել, որ սև սերմեր պարունակող տեղական պատրաստուկի օգտագործումը կարծես թե օգնում է ձեռքերի էկզեմայի բուժմանը:

Սև սերմի յուղը կարող է նաև օգնել խոնավեցնել ձեր մազերը և եղունգները, երբ ուղղակիորեն կիրառվում է:

• Կարող է իջեցնել արյան ճնշումը

Փոշու կամ յուղի տեսքով սև սերմերի ընդունումը կարող է մի փոքր նվազեցնել արյան ճնշումը: Հետազոտությունների մեծ մասը ցույց է տվել, որ արյան ճնշման բարելավումը բավականին փոքր է՝ տատանվում է սիստոլիկ և դիաստոլիկ մակարդակների 2 մմ Hg-ից մինչև 11 մմ HG անկում: Դեռևս բավարար հետազոտություն չկա՝ պարզելու համար, թե արդյոք սև սերմը կարող է օգնել հիպերտոնիայով կամ արյան բարձր ճնշում ունեցող մարդկանց: