Neem (Azadirachta indica) ծառ է, որն աճում է արևադարձային շրջաններում, ինչպիսին է Հնդկաստանը: Տերևի մզվածքն օգտագործվում է ատամնափառը նվազեցնելու և ոջիլների բուժման համար։
Neem-ը պարունակում է քիմիական նյութեր, որոնք կարող են օգնել նվազեցնել արյան շաքարի մակարդակը, բուժել մարսողական տրակտի խոցերը, կանխել հղիությունը, սպանել բակտերիաները և կանխել բերանի խոռոչում ափսեի ձևավորումը:
Մարդիկ օգտագործում են նեխը ոջիլների, ատամնափառի, գինգիվիտի, փսորիազի, միջատներին վանելու և շատ այլ նպատակների համար, բայց չկան լավ գիտական ապացույցներ, որոնք կաջակցեն այդ կիրառությունների մեծ մասը: Չկան նաև լավ ապացույցներ COVID-19-ի համար neem-ի օգտագործումը աջակցելու համար: Neem սերմի յուղը օգտագործվում է որպես թունաքիմիկատ:
Օգտագործում և արդյունավետություն
- Ատամի ափսե. Ատամներին կեղևի տերևի էքստրակտ պարունակող գել քսելը կամ բերանի խոռոչի ողողող միջոցների օգտագործումը կարող է նվազեցնել ատամների վրա ատամնափառի քանակը: Բայց պարզ չէ, թե արդյոք նեխուրը նույնքան օգտակար է, որքան քլորիխիդինով բերանի լվացման միջոցը կամ գելը:
- Լնդերի հիվանդության թեթև ձև (գինգիվիտ): Ատամներին կեղևի տերևի էքստրակտ պարունակող գել քսելը կամ բերանի խոռոչի ողողման միջոց օգտագործելը կարող է նվազեցնել գինգիվիտը որոշ մարդկանց մոտ: Բայց պարզ չէ, թե արդյոք նեխուրը նույնքան օգտակար է, որքան քլորիխիդինով բերանի լվացման միջոցը կամ գելը:
- Lice. Գլխամաշկին մեկ անգամ շամպուն քսելը կարող է բուժել երեխաների գլխի ոջիլը:
Neem-ի սննդային արժեքը.
Որոշ արևադարձային լոբազգիների տերևային կերակուրներն ուսումնասիրվել են մարդկանց համար սննդի այլընտրանքային աղբյուրների և անասունների համար կեր փնտրելու անհրաժեշտության պատճառով: Neem տերևի ալյուրը վերլուծվել է մի ուսումնասիրության ժամանակ, որը ցույց է տվել, որ այն պարունակում է 18,10% չմշակված սպիտակուց և համեմատաբար բարձր չմշակված մանրաթել՝ մոտ 15-56%: Թեև էներգիայի համախառն պարունակությունը բարձր է եղել՝ 4,16 կկալ/գ, սակայն նյութափոխանակվող էներգիան ցածր է:
Ոչ որոճող կենդանիները կարող են նաև օգուտ քաղել նիսաբույսերի տերևային ալյուրից՝ որպես սպիտակուցի, վիտամինների, հանքանյութերի և կարոտինոիդների աղբյուր:
Նիամի առողջության 10 առավելությունները
- Բարձրացնում է իմունիտետը
Neem-ն ապահովում է առատ հակաօքսիդանտներ, իսկ նեմի բիոակտիվ բաղադրիչներն օգնում են պաշտպանել մարմինը տարբեր հիվանդություններից և մաշկային վարակներից:
Այն ցուցադրում է հզոր հակաբակտերիալ, հակավիրուսային և հակասնկային հատկություններ, որոնք կանխում են ինֆեկցիաները, ինչպիսիք են սովորական մրսածությունը, կոկորդի ցավը և շնչառական այլ անոմալիաները:
- Նպաստում է ուղեղի առողջությանը
Կեղևի հակաօքսիդանտները կարող են ունենալ ուղեղի պաշտպանիչ հատկություններ:
Կեղևը կարող է պաշտպանել ուղեղի վնասվածքներից ինսուլտով տառապողների մոտ:
Այն կարող է օգտակար լինել ուղեղին՝ բարձրացնելով վիտամին C-ի (ասկորբինաթթու) մակարդակը և օգնել լիպիդների պերօքսիդացման գործընթացին:
- Կառավարում է շաքարախտը
Neem-ի տերևներն ունեն հզոր հակադիաբետիկ հատկություններ, որոնք օգնում են կարգավորել արյան մեջ շաքարի մակարդակը մարմնում:
Երբ տերևի փոշին կամ հյութը սպառվում է, այն հավասարակշռում է արյան շաքարի մակարդակը՝ նպաստելով բետա բջիջների պաշտպանությանը և վերականգնմանը:
- Նպաստում է լյարդի առողջությանը
Neem-ը կարող է որոշակի ազդեցություն ունենալ լյարդի պաշտպանության վրա, ինչը կարող է օգնել արյան մաքրմանը:
Կեղևի տերևը կարող է օգնել կանխել լյարդի քիմիական վնասը` կայունացնելով արյան մարկերային ֆերմենտի մակարդակը և բարձրացնելով հակաօքսիդանտների մակարդակը, ինչպիսիք են բնական կարոտինոիդներում և E և C վիտամիններում հայտնաբերվածները:
Այս հակաօքսիդանտները կարող են օգնել չեզոքացնել ազատ ռադիկալները և կանխել բջջային վնասը:
- Կանխում և բուժում է վարակները
Մարմնի մեջ և շրջակայքում կան մի քանի միկրոօրգանիզմներ:
Որոշ մանրէներ օգտակար են օրգանիզմի համար, իսկ որոշները կարող են լուրջ վարակների պատճառ դառնալ:
Կեղևը բանավոր կամ տեղային օգտագործման դեպքում կարող է կանխել միկրոբների ավելցուկային աճը և թույլ չտալ, որ մարմինը ավելի շատ էներգիա վատնի դրանց դեմ պայքարելու համար:
Որոշակի քանակությամբ նեմի կանոնավոր օգտագործումը կարող է վերացնել մարսողական տրակտի անհանգստացնող բակտերիաները, և հաստ աղիքը կմնա մաքուր և զերծ խանգարումներից:
- Խթանում է բերանի խոռոչի առողջությունը
Neem-ը տասնամյակներ շարունակ օգտագործվել է բերանի խոռոչի հիգիենայի բարելավման համար:
Հալիտոզը, որը սովորաբար կոչվում է բերանի տհաճ հոտ, վկայում է ատամների վատ առողջության մասին:
Կեղևի փոշին կամ յուղն ունի մանրէներ սպանող հատկություններ, որոնք օգնում են հեռացնել տհաճ շունչն ու մանրէները բերանի խոռոչից՝ կանխելով այտուցը, արյունահոսությունը և բերանի խոռոչի այլ խանգարումները:
Լնդերի տհաճությունը և տհաճ շունչը թեթևացնելու համար պարզապես խոզանակեք ձեր ատամները նեմի ճյուղով:
- Մաքրում է արյունը
Նիամի դետոքսիկացնող հատկությունները խոտաբույսերի էքստրակտը դարձնում են արյան մաքրման բարձր արդյունավետություն:
Այն նպաստում է արյան շրջանառությանը և հեշտացնում է արյան շրջանառությունից աղտոտող նյութերի մաքրումը:
- Բուժում է վերքերը և խոցերը
Կեղևի տերևների հակաբորբոքային և ցավազրկող հատկությունները կարևոր դեր են խաղում տարբեր խոցերի բուժման մեջ, ինչպիսիք են խոցային կոլիտը, պեպտիկ խոցերը, խոցերը և բերանի խոցերը:
Կեղևի տերևի բիոակտիվ բաղադրիչները խթանում են հյուսվածքների վերականգնումը և վերքերի ապաքինումը, իսկ տերևներից հավաքված հյութն օգտագործվում է վերքերը քսելու համար:
- Նվազեցնում է քաղցկեղի առաջացման վտանգը
Neem-ը պարունակում է ֆլավոնոիդներ և այլ միացություններ, որոնք կարող են պաշտպանել քաղցկեղի առաջընթացից:
Neem-ը և դրա քաղվածքները կարող են արդյունավետ լինել մարդկանց քաղցկեղի բջիջների լայն սպեկտրի դեմ, ներառյալ մաշկի, կրծքագեղձի, թոքերի, բերանի խոռոչի, ստամոքսի, լյարդի, հաստ աղիքի և շագանակագեղձի քաղցկեղը:
- Պաշտպանում է մաշկը
Կեղևի տերևներն ավանդաբար օգտագործվում են գլխի ոջիլների և մաշկային հիվանդությունների, վերքերի և խոցերի բուժման համար:
Neem յուղը կարող է կանխել պզուկ առաջացնող բակտերիաների տարածումը և կանխարգելում է պզուկները:
Նեյմի ակտիվ բաղադրիչները, ինչպիսիք են տրիտերպենները, ստիգմաստերոլը, նիմբիդինը, մարգոլոնոնը և մարգոլինը, ունեն հակամանրէային և հակաբորբոքային հատկություններ:
Նեյմի արտաքին օգտագործումը արդյունավետ է որպես մոծակ վանող միջոց:
Neem-ը թերևս աշխարհի ամենահին մաշկը փափկացնողն է:
Neem-ի տերևները կարելի է եփել ջրի մեջ, ֆիլտրել և պահել՝ որպես մաշկի քսուք օգտագործելու համար:
Հրապարակման ժամանակը՝ նոյ-30-2023